Как быстро сбить давление без таблеток

Повышенное давление – актуальная проблема современного человечества. Малоподвижный образ жизни, частые стрессы, неправильное питание, неблагоприятная экология – все эти факторы приводят к тому, что проблемы с давлением имеют даже достаточно молодые люди.

Повышенное давление очень опасно и фармакология выпускает достаточно широкую номенклатуру средств, снижающих и контролирующих давление.

В то же время, постоянный прием подобных препаратов может негативно сказаться на здоровье, прежде всего – на функционировании печени, почек и ЖКТ. Возможно снизить давление без химических лекарств?

Способ снизить давление без таблеток, причем достаточно эффективно, есть. Известно немало народных средств, которые мягко воздействуют на организм, понижая давление до безопасного уровня, и, в то же время, не причиняя вреда организму. Следует рассмотреть, как снизить артериальное давление без лекарств быстро.

Неотложная помощь. Массаж

Если необходимо понизить давление без таблеток быстро, следует воспользоваться одним из нижеперечисленных рецептов. Все эти способы основаны на действии натуральных ингредиентов и простых приемов. Какие же манипуляции необходимо проделать для снижения давления? Начнем с массажа.

Для того чтобы снизить давление без лекарств быстро, необходимо аккуратно воздействовать на особые точки, называемые акупунктурными, либо на определенные области тела в целом.

При этом разделяют четыре вида воздействия – поглаживание, выжимание, растирание, разминание. Массажные действия должны быть выполнены по определенному алгоритму и в правильной последовательности.

Страдающий повышенным давлением человек размещается в положении лежа на удобном, но не слишком мягком ложе – тахте, кровати, диване.

Сначала выполняется массаж верхнего отдела спины. Необходимо выполнять достаточно сильное поглаживание, пока массируемый участок слегка не разогреется. Затем перейти к выжиманию, чередуя  воздействие собранными в горсть пальцами с воздействием основанием ладони.

Длинную мышцу спины стоит разминать подушечками пальцев и щипками, а широчайшую  – всей ладонью. Область между позвонками и лопаткой необходимо мягко растирать, избегая воздействия другими, более жесткими методами. Завершают массаж всегда поглаживанием, расслабляя мышцы и не допуская их чрезмерного тонизирования.

Необходимо перейти к массажу шеи и выполнять его по нижеследующему алгоритму:

• поглаживание, расслабляющее мышцу и подготавливающее ее к массажу;
• выжимание и разминания – подушечками пальцев, согнутыми пальцами, основанием ладоней. Это действие улучшит кровоток, расширит сосуды;
• финальное поглаживание, расслабляющее мышцы.

Массаж головы, выполняемый после массажа шеи, проводится в двух положениях. Сначала массируемый лежит на животе, положив голову на сложенные кисти рук, затем – на спине, при этом под голову помещается массажный валик.

На голову лежащего на спине человека необходимо воздействовать сверху вниз, от макушки – к затылочной части, вискам и лбу. Как и в случае со спиной, начинать массаж следует с поглаживания, затем вместо выжимания и разминания использовать растирание, не допуская чрезмерно активного воздействия.

Завершается массаж традиционно поглаживанием, после которого нужно приступить к воздействию на грудную клетку.

Этот вид массажа включает поглаживание, выполняемое по спирали, выжимание основанием большого пальца и разминание – круговое и прямое. Круговое разминание выполняется кончиками пальцев, прямое – фалангами.

Очень ответственная стадия – массаж шеи и болевых точек. Пациент ложится на живот, а массажист начинает с расслабления мышц шеи поглаживанием. Далее аккуратно выполняются 2-3 типа разминания. Когда этот этап закончен, выполняется пальпация акупунктурных точек за мочкой уха.

На этом этапе нужно быть осторожнее, не следует надавливать слишком сильно.  Массаж болевых точек необходимо выполнять непосредственно после массажа шеи, без ее расслабляющего поглаживания – в таком случае эффект будет максимальным.

Массажное воздействие допустимо только на мышцы и соединительные ткани. Нельзя воздействовать на суставы, позвоночник (особенно в шейном отделе) и лимфатические узлы.

Вода от давления

Прежде всего, стоит помнить – вода должна быть хорошо теплой и даже горячей, но ни в коем случае не холодной.

Самый простой способ – направить поток воды температуры выше комнатной на затылочную часть. Такой гидромассаж стоит проводить от 5-ти до  10-ти минут, чем горячее вода – тем меньше промежуток времени.

Двойное действие – повышенной температуры и массажного эффекта струй – оказывает благотворное влияние на гипертоников. При необходимости сеанс стоит повторить до трех раз, с перерывами между каждым не менее 15-20 минут.

Следующий способ – горячий душ. В этом случае вода должна быть именно горячей, а не просто теплой. Это позволяет сбить давление, но стоит относиться к этому способу с осторожностью – людям с больным сердцем не стоит прибегать к нему. Даже относительно здоровым людям нельзя принимать более одного горячего душа за 6 часов.

Третий способ, как сбить давление без таблеток – ванночки для ступней.

Это могут быть как просто горячие ванночки, так и контрастные, в которых холодная вода сменяется горячей.

Ноги должны находиться в одной ванночке не более трех минут. Общее время процедуры – 20- 25 минут, заканчивается она обязательно холодной ванночкой.

Вода в контрастных емкостях не должна быть ни слишком горячей, ни ледяной. Ее температура должна позволять сразу опустить ноги в ванночки.

И, наконец, простой, но действенный способ – поместить кисти рук в достаточно горячую воду на 10- 15 минут. Иногда бывает достаточно одной такой процедуры, чтобы понизить артериальное давление.

Категорически воспрещается принимать горячие ванны с целью снизить давление. Это может привести к серьезнейшим последствиям.

Другие методы

Быстро снизить давление поможет и яблочный уксус. Им необходимо смачивать полотенце и прикладывать к ступням. Обычно давление понижается уже через несколько минут.

Этот способ весьма действенный, поэтому стоит проводить такое лечение буквально с тонометром в руках, чтобы не допустить чрезмерного снижения давления, которое может быть не менее опасным, чем гипертония.

Яблочный уксус

Резкие скачки давления можно обуздать задержкой дыхания по особой методике. Необходимо задерживать дыхание на 5-6 секунд после каждого восьмого выдоха. Это стоит проделывать в течение 15 – 20 минут.

Помогают также горчичники, наложенные на шею и икры ног. Расширение сосудов поможет снизить проявления гипертонии в течение 10-15 минут. Вне зависимости от степени эффективности этого средства, горчичники необходимо снять через четверть часа. Этот способ нельзя использовать чаще, чем один раз в 12 часов.

Наконец, небольшое повышение физической активности в паре со свежим воздухом также может противостоять высокому АД.

Получасовая неспешная прогулка в парковой зоне поможет восстановить нормальные показатели работы сердечно сосудистой системы. Особенно рекомендованы регулярные прогулки и вообще регулярная умеренная физическая активность.

Прогулки исключаются, если на улице стоит знойная погода.  Гипертонику в момент обострения не стоит выходить из дома самому, лучше взять сопровождающего.

Народные рецепты

Наиболее простым рецептом является смесь на основе 200 мл минеральной воды без газа, в которую добавляют половину лимона и ложку натурального меда.

Полученное средство необходимо выпить за один раз, не отрываясь. Это позволит добиться эффекта уже через 20 минут после приема.

Еще один простой рецепт – в стакан кефира засыпать чайную ложку молотой корицы. Лучше взять не порошок, а размолоть кусок коричной коры самостоятельно. Как и в случае с лимонной водой, лекарство выпивается быстро. Лучше всего – на голодный желудок. Снижение давления начинается через 15 – 30 минут.

Эффективно помогает порошок, приготовленный из высушенных семян арбуза.

Половину чайной ложки перетертых семян нужно принимать 3 раза в день. Организм начнет приходить в норму уже на второй – третий день приема этого средства, полный же курс лечения составляет 12- 14 дней.

Немногие знают, как без таблеток понизить давление, употребляя в пищу цитрусовые. Для этого измельчают до состояния каши лимон и апельсин и смешивают в пропорции 1:1.

Употребляют средство три раза в день, без сахара и каких-либо искусственных подсластителей. Эффект достигается на 1-й день, употреблять это лекарство можно в течение месяца.

Быстро купировать приступ гипертонии поможет напиток, приготовленный из стакана свекольного сока и ложки меда. Это средство можно принимать постоянно при условии отсутствия аллергических реакций и противопоказаний по употреблению меда. В таком случае через 3 недели приступы гипертонии будут происходить все реже и реже.

Свекольный сок перед употреблением должен отстояться, иначе его употребление может негативно сказаться на состоянии сосудов.

Отвары и настои

Выше рассмотрены наиболее простые и быстрые способы, как быстро снизить давление без лекарств. Они достаточно действенны, но минусом большинства из них является несистемное применение.

Это – средства неотложной помощи. Но есть также народные рецепты средств, позволяющих нормализовать давление на длительное время. В основном это различные отвары и настои средств растительного происхождения.

Их приготовление требует некоторых затрат сил, но, что наиболее важно – терпения и систематического приема, так как без таблеток понизить давление травами можно лишь в случае их регулярного употребления. Применение же подобных средств «от случая к случаю» принесет лишь временно облегчение, либо вовсе не возымеет действия.

Гвоздичный отвар приготавливается из четырех стаканов кипятка и четырех бутонов гвоздики. Это средство доводят до кипения, после чего остужают и пьют по ложке трижды в день. Ограничение по длительности приема такого отвара – один месяц.

Обычный подорожник также имеет целебный эффект для гипертоников.

Его необходимо смешать в равных пропорциях с таволгой и настоять ложку смеси в стакане кипятка. При этом секрет – в способе употребления настоя.

Половина стакана выпивается сразу после остывания, а вторая половина – обязательно в постели. После приема средства желательно придерживаться постельного режима не менее двух часов.

Спиртовой настой 25 почек тополя также снижает АД при регулярном употреблении. Его употребляют по 20 капель, перед каждым приемом пищи в течение двух недель. Затем стоит сделать недельный перерыв и при необходимости повторить лечение.Настойка боярышника и пустырника смешиваются в равных пропорциях, добавляется 10-20 капель Валокордина.

Употребляется столовая ложка смеси. Это средство можно рекомендовать и как профилактическое, и в качестве быстрого способа снижения давления. Тем более,  что оно может храниться практически неограниченное время без снижения своих свойств.

Также понизить давление способен чай каркаде. Употребление даже одного стакана этого напитка в день способствует быстрой нормализации давления, а прием трех стаканов в течение 12 часов гарантированно поможет гипертонику.

Для снижения давления необходимо употреблять холодный каркаде. Горячим этот напиток не так эффективен и может даже несколько повысить давление.

Источник: http://gipertonia.pro/snizit-davlenie/kak-bystro-bez-lekarstv.html

Лучшие методы снижения высокого артериального давления без уколов и таблеток

Когда повышается артериальное давление свыше 120/80 мм рт. ст., это негативно сказывается на самочувствии и здоровье.

Такое состояние сопровождается головными болями, повышением сердцебиения, чувством разбитости и слабости, а также влечет за собой множество осложнений, негативно сказывающихся на продолжительности жизни.

Каждый человек должен знать, как быстро снизить давление без лекарств, ведь в зоне риска гипертонии 90 % взрослого населения, особенно при достижении возраста 45 лет и выше. Рассмотрим наиболее эффективные методы, доступные каждому в домашних условиях.

Самоконтроль

Самоконтроль – первый помощник в снижении давления. Главным спусковым механизмом гипертонического криза является нервный срыв или длительное психологическое перенапряжение.

При определении признаков высокого АД следует успокоиться и избавиться от негативных эмоций. При незначительном повышении кровяного давления этого бывает достаточно. Покой и отдых позволяют сердцу поймать нормальный ритм работы, а сосудам кровеносной системы восстановить необходимое для обеспечения кровообращения функционирование.

Помощники восстановления эмоционального стресса: аутотренировки, занятия йогой, дыхательная гимнастика, прогулки в лесопарковой зоне или по берегу речки (моря), любимая музыка или хобби.

Вода – основа жизни

Первое, что можно предпринять для понижения артериального давление – это омыть лицо и шею холодной водой, опустить руки под прохладную (лучше проточную) воду на 30-40 секунд.

Также хорошим гипотензивным свойством обладает ножная ванночка теплой водой или принятие душа.

В молодом возрасте и при сносном самочувствии можно устроить контрастный душ (поочередное обмывание холодной и горячей водой).

Благотворно на сердечно-сосудистую систему влияют лечебные ванны. Рекомендуют проводить курс терапии в момент отсутствия гипертонических кризов.

Время процедуры от 3 до 15 минут, ориентироваться следует по самочувствию, но начинать нужно с меньшего времени.

В качестве лекарственных средств можно использовать: морскую соль, камфару, эфирные масла (бергамота, мяты, мелисы, шалфея, эвкалипта, лаванды). Можно применять и отвары трав.

Дыхание и свежий воздух

Понизить давление без лекарств и применения сложных методик поможет дыхательная гимнастика. Лучше всего дыхательные упражнения выполнять на улице или в помещении с хорошей вентиляцией или доступом свежего воздуха.

Выбор положения остается за пациентом. Лечебное дыхание проводится лежа, стоя, сидя, с использованием дополнительных гимнастических снарядов и без, с помощью специальных аппаратов для дыхания или свободно.

После того, как человек занял удобное для себя положение, следует нормализовать дыхание, сбившееся из-за повышения артериального давления. Для этого выполняется:

• спокойный глубокий вдох;
• задержка дыхания;
• медленный выдох до предела.

Повторить упражнение не менее 8 раз.

  Народные методы борьбы с повышенным давлением

Нормализации давления способствует брюшной тип дыхания.

Для этого лучше занять лежачее положение, руки расположить на животе или 1 положить на живот, а вторую на грудную клетку, ноги или вытянуты, или согнуты в коленях.

При вдохе следует направить поток воздуха в живот – чувствуется, как он надувается словно воздушный шарик, при выдохе живот максимально втягивается. Чередовать грудное и брюшное дыхание.

Для профилактики гипертонии можно выбрать комплекс дыхательной гимнастики из лечебной физкультуры или восточных техник (цигун, йога). При возможности лучше записаться в группу здоровья и заниматься совместно с единомышленниками, что облегчит занятия и сделает их более позитивными.

Прогулки на свежем воздухе вдали от дорог и заводов даже без упражнений окажут благоприятный эффект.

Хорошим помощником может стать обычная пластиковая бутылка объемом 0.5 л.

Для упражнений следует обрезать дно и открутить пробку, вдыхать в бутылку так, чтобы чувствовать поток воздуха, выходящего через горлышко.

Методика эффективна при систематическом применении в течение 30 минут после пробуждения и в качестве средства, понижающего давление при гипертензии.

Совет. Начинать дышать через бутылку лучше с 5 минут, постепенно увеличивая время упражнения до 30-40 минут. Проводить манипуляцию можно курсами по 20-30 дней с перерывом в 2 месяца или постоянно на усмотрение больного.

Готовим отвары трав в домашних условиях

Снизить давление без лекарств помогут рецепты народной медицины. Из трав высокоэффективны следующие отвары:

• Шиповник и боярышник (плоды или цвет) являются лучшими в снижении артериального давления, укрепляют сердечную мышцу, влияют на эластичность сосудистой стенки, улучшают кровообращение. Данные растения можно применять как чай или использовать как лекарство.
• Отвары стевии и корня валерианы обладают высоким успокоительным эффектом.
• Употребление семян льна в кашах или в виде отваров укрепляет сердце и сосуды, нормализует обмен веществ. Это позволяет принимать растительный препарат с целью понижения давления и нормализации веса.
• Применение мелисы, мяты, шишек хмеля и других растений, обладающих седативным и снотворным эффектом, позволяет нормализовать работу нервной системы и снизить риск повышения АД.
• Отвар цветков гвоздики понижает кровяное давление в короткие сроки.

• Зеленый чай и каркаде обладают мочегонным эффектом, применение данного способа позволяет добиться медленного снижения давления за счет уменьшения объема жидкости организма.
• Крапива с укропом на молоке. Необходимо взять укроп и крапиву в равных долях, залить 500 мл молока и довести до кипения. Оставить средство в тепле на 10 минут и можно употреблять. После приема рекомендуется занять полулежачее положение не менее, чем на 30-40 минут.
• Настойка боярышника, валериана и валокордин в равных частях смешиваются и употребляются в растворении в воде 40 капель при высоком АД. Это средство используется уже многие годы. Помимо понижения давления обладает успокаивающим эффектом и снимает боли в сердце, вызываемые кризом.

Важно. При выборе средства зеленной аптеки следует проконсультироваться с врачом, определив допустимый арсенал лекарственных растений и дозировку каждого из них. Фитотерапия может носить профилактический характер или являться средством при необходимости быстрого снижения давления. Главное – грамотно подобрать средство и не увлекаться самолечением.

  Прием мочегонных средств при отеках ног

Диетотерапия

Питание – это не только восполнение потраченной энергии, но и лечение различных заболеваний при грамотном выборе продуктов или причина плохого самочувствия – при увлечении вредной пищи.

Способы понизить давление без таблеток с помощью питания:

• увеличение «легкой» пищи;
• потребление грецких орехов;
• овощи и зелень – лучшие помощники гипертоника;
• продукты, содержащие кальций (молочный и отварной картофель);
• калием богаты чеснок и свекла (можно использовать в составе различных блюд или как лекарство: свежевыжатый сок свеклы или настой чеснока с лимоном, медом).

Обязательно употребление рыбы, граната, бананов, арбузов, персиков в сезон.

Дополнительным фактором нормализации диеты при повышенном давлении будет отказ от соли и снижение потребления жидкости. Крепкий кофе и чай рекомендовано заменить отварами трав, компотами и киселями. Эффективно ежедневное потребление свежевыжатого сока (яблок, моркови, свеклы, шпината, огурцов, картофеля).

Массаж

Различные техники массажа и самомассажа шейно-воротниковой зоны позволяют улучшить кровообращение головного мозга, снизить АД и предупредить ишемию и гипоксию тканей. Длительность массажа не превышает 10 минут.

Выполнять следует в положении сидя. Хорошо, когда рядом есть массажист. Однако можно провести и самостоятельно.

С помощью пальцев и кисти выполнить поглаживание шеи, разминание и растирание с захватом затылочных бугров и плеч, завершить поглаживающими движениями.

• 
• Для снижения АД также можно использовать массаж стоп (лучше, если выполнит помощник, а больной в это время просто расслабится).
• Одним из простых методов будет использование древней китайской методики, а именно нажать на точки для снижения АД.

В профилактических целях целесообразно проходить курс массажа шейно-воротниковой зоны по 10 сеансов дважды в год. Лечение проводится вне обострений.

Профилактика

Прежде чем понять, как снизить давление в домашних условиях в краткие сроки и не используя лекарств, следует определить причину его повышения. При правильной постановке диагноза и своевременно назначенном лечении в полном объеме можно быстро добиться полного выздоровления без каких-либо последствий в дальнейшем.

Лечение артериального давления имеет множество способов. Но главным условием полноценной работы сердечно-сосудистой системы будет здоровый образ жизни, включающий:

• достаточный сон;
• спокойствие и полноценный отдых;
• чередование физической нагрузки и умственного труда;
• разнообразное и сбалансированное питание;
• эмоциональный покой и отсутствие стрессовых ситуаций;
• отказ от вредных привычек.

Видео: Как быстро снизить давление в домашних условиях

Заключение

При соблюдении простых правил жизнедеятельности нормализация давления проходит быстро и эффективно. Следует помнить, что гипертония 2 и 3 стадии требует систематичного приема медикаментов.

Лечение без препаратов фармакологической промышленности возможно лишь на ранней стадии, которая в большинстве случаев остается незамеченной.

Внимательное и ответственное отношение к собственному здоровью и ранняя диагностика заболевания – главный фактор успешного лечения.

Источник: http://gipertoniya-med.ru/snizit/snizit-davlenie-v-domashnih-usloviyah-bystro.html

Как снизить давление в домашних условиях быстро без лекарств/

Людям, которые склонны к повышению давления необходимо досконально знать, как снизить давление в домашних условиях быстро без лекарств. Работа сердца заключается в нагнетании крови в кровеносную систему. Эластичные стенки сосудов в связи с этим растянуты и способствуют сопротивлению кровотоку. Возникающее таким образом давление характеризуется разными показателями для артерий, капилляров и вен.

Что такое артериальное давление

Сердце сокращается, кровь попадает в артерии или аорту, она способствует расширению сосудов. Кровь движется благодаря сужению стенок во время сердечной паузы. Сокращение сердца повышает уровень давления, а расслабленная сердечная мышца снижает его.

Печальным является то, что гипертоническая болезнь значительно помолодела. Раньше под риск попадали пожилые люди, а сейчас и молодежь начинает страдать от данного заболевания.
Повышение артериального давления стало проблемой современности. Количество гипертонических больных увеличивается все время.

Существует множество вариантов понизить давление дома, хотя сейчас эту проблему предпочитается решать лекарственными препаратами.

Гипертензия – это заболевание, которое характеризуется повышением уровня артериального давления.

Если давление повысилось один раз и возникло это по какой-либо причине, то именно такой случай научно-медицинская терминология называет гипертензией.

В случае стойкого и постоянного повышения артериального давления, имеет место гипертоническая болезнь, а это уже хроническая патология. В этом состоит отличие гипертонии от гипертензии.

Повышенное давление – причины

Нормы артериального давления – 110-129/60-79 мм рт. ст. Возраст является причиной изменения и нормы: 130/80 мм рт. ст. – нормальное давление для сорокалетнего человека; для пятидесяти лет норма 139/90 мм рт.ст., для шестидесяти – 150/90 мм рт.ст.

От чрезмерных занятий физическими упражнениями артериальное давление может подняться на короткий промежуток времени. Также этому может способствовать употребление кофе, алкогольных напитков, переживание стрессовых ситуаций.

Когда количество крови, прокачиваемой сердцем, возрастает или же кровь встречает большое сопротивление при движении по сосудам, наблюдается постоянное повышение артериального давления.

Гипертония может переходить по наследству, возникать из-за гормональных и возрастных изменений в организме, отсутствия полноценного движения, лишнего веса, постоянных стрессов.
Все гипертоники – любители соленой пищи. Алкоголь и курение вызывают повышение давления.

Как быстро снизить давление

Современная медицинская наука не исключает развитие гипертонического заболевания после любого эпизода повышения давления. Так что медлить с визитом к специалисту не стоит даже при первом случае изменения давления.

Врач обязан обследовать пациента для выяснения природы гипертензии и причины, которая ее вызвала. У некоторых людей организм может просто реагировать таким образом на разные раздражители. В данном случае человек должен избегать стрессовых ситуаций и излишней эмоциональности. В противном же случае может развиться гипертоническая болезнь.

Если уровень давления изменятся на протяжении дня и держится на достаточно высоком уровне, то можно констатировать появление гипертонии, а именно начальной ее стадии. Данная ситуация требует незамедлительного лечения лекарственными препаратами для удержания давления на нормальном уровне.

Многие допускают ошибку, когда не хотят принимать ежедневно антигипертензивные таблетки. Конечно, можно резко снизить давление при помощи одноразового приема лекарств, но это может привести к прогрессированию болезни, и терапевт будет вынужден назначить очень сильные препараты уже на начальной стадии гипертонии. Бывают случаи, когда нет возможности обратиться в больницу или вызвать «скорую» помощь. Тогда можно попытаться снизить уровень давления домашними средствами.

За многие годы были разработаны многие методики домашнего лечения гипертензии. Но всегда следует помнить, что даже если такое лечение поможет, по возможности нужно обратиться к терапевту. Только качественное медицинское обследование поможет установить правильное лечение и предотвратить в будущем случаи неожиданного повышения давления.

Как понизить артериальное давление? Быстрое снижение давления может быть осуществлено при помощи таких препаратов, как:

• — Клофелина;
• — Дибазола;
• — Арфонада;
• — Пентамина;
• — Нитропруссида натрия;
• — Сульфата магния;
• — Фуросемида;
• — Урегита;
• — Фентоламина;
• — Аминазина;
• — Диазоксида;
• — Нифедипина;
• — Верапамила;
• — Анаприлина.

К свойствам этих лекарств входит быстрая и мощная помощь при повышенном давлении. Если нужно как можно быстрее помочь человеку, нужно внутривенно ввести препарат.

Эффект как от таблеток, так и уколов один и тот же, просто вопрос в быстроте гипотензивного действия. Каждое из данных лекарственных средств имеет массу противопоказаний, поэтому прием их должен быть под тщательным контролем врача.

Каждое конкретное состояние и клиническая ситуация требует индивидуального гипотензивного лекарственного препарата.

Анализ факторов, которые могли повлиять на уровень давления, поможет выбрать эффективное и безопасное лекарство для данного случая. Стоит разобраться, имеется у заболевшего какое-либо хроническое заболевание: сердечнососудистое, желудка или других органов. Отсутствие таких болезней дает возможность использовать немедикаментозные способы снижения давления.

При наличии хронических болезней, помогут лекарственные средства. Для начала можно принять наиболее мягкие гипотензивные препараты (Клофелин, Анаприлин, Нифедипин, Сульфат магния. Сульфат магния еще называют Магнезией. Это самый безопасный из перечисленных препарат. Не стоит принимать более одной таблетки, так как это может снизить уровень давления до критических значений.

После улучшения состояния необходимо как следует отдохнуть, не перевозбуждаться, не принимать алкоголь, кофе, жирную и соленую пищу, отказаться от курения. Салатом из свежих овощей можно утолить голод, а жажду – негазированной водой. Полезно будет прогуляться на улице. Но посещение врача никто не отменял, он должен назначить постоянные лекарства.

Или же даст совет по поводу приему препаратов в случае экстренного повышения давления. Если же Клофелин, Анаприлин,Нифедипин или Магнезия не помогли в течении получаса, нужно принять мочегонный препарат в виде Фуросемида. Двух таблеток будет достаточно. Через час состояние должно прийти в норму. Если же этого не произошло, без «скорой помощи» не обойтись.

Эффективен до 18 часов, он подойдет для мнительных и эмоциональных людей. Мощными гипотензивными препаратами – Аминазином, Пентамином, Арфонадом – пользуются, когда ничего не помогает, и на лицо критическая ситуация.

Они обладают массой побочных эффектов и нужны в случае гипертонического криза.

Как снизить давление без лекарств

Главное, что нужно уметь гипертоники, это быстро успокаиваться и не реагировать на стрессовые ситуации. Излишние эмоции могут влиять на уровень давления. При ухудшении состоянии сразу же стоит правильно дышать – глубоко и не быстро. И попробовать понизить давление без препаратов.

Это можно сделать при помощи:

• боярышника и шиповника – лучших сердечных стимуляторов. Данные растения улучшают кровоток, создают очищающий эффект;
• валерианы, семени льна и стевии – отличные успокоительные средства. Важна дозировка и консультация с терапевтом, прежде чем начинать прием данных отваров;
• пластиковой бутылки – 15 минут нужно дышать в бутылку с отрезанным дном, таким образом, чтобы выдох приходился в горло бутылки.

Как понизить давление в домашних условиях

Людям, у которых наблюдается стойкое повышение давления, необходимо знать, что нужно делать в первую очередь при ухудшении состояния.

К немедикаментозным методам помощи при высоком артериальном давлении относят:

• Разведенная с помощью воды уксусная 9%-я кислота (1:1). Смоченные в данном растворе носки надевают на ноги, обматывают полиэтиленовым пакетом и не снимают пять часов.
• Залитые кипятком семена гвоздики. Следует пить настойку десять минут.
• Икры ног нагреть горячими грелками.
• Лечение кровопусканием. Из каждого пальца нужно выдавить по капле крови;
• Использование пиявок;
• Правильное дыхание – резко вдохнуть через нос и легко сделать выдох ртом.

Как снизить давление в домашних условиях быстро без лекарств – вопрос, возникающий у многих людей. Давление можно понизить при помощи точечного массажа. Главными точками являются:

• — точка на пару сантиметров ниже макушки;
• — точка сзади на пару сантиметров выше начала роста волос;
• — точка, которая образуется при сгибании руки в локте с наружной стороны;
• — при поднятии ноги, руками сжать до образования углубления, стопу; точка будет представлена небольшим углублением в месте, где происходит соприкосновение стопы с землей.

Массаж можно делать как одной точки, так и всех. Самой эффективной является точка, находящаяся на ноге.

Проблема с повышением давления может быть решена при помощи изменения образа жизни. Стоит обратить внимание на такие аспекты:

1. Снижение лишнего веса с помощью сбалансированной диеты.
2. Занятие физкультурой.
3. Слежение за культурой питания, составление ежедневного меню (нежирные сорта мяса, растительное масло, рыба, семена подсолнуха).
4. Уменьшить потребление соли.
5. Отказ от алкоголя.
6. Отказ от сигарет.
7. Минимизировать употребление кофе и крепкого чая.
8. Уменьшить наличие стресса в жизни.
9. Не пропускать посещения терапевта.
10. Создание благоприятной эмоциональной обстановки.

Можно просто несколько раз отжаться. Или умыться холодной водой, это очень помогает.

Продукты, понижающие давление

При повышении артериального давления советуют употребить легкую пищу. Вследствие этого вся кровь направится в направлении желудка. Это и окажет спасительное действие.

К продуктам, понижающим давление, относят:

• — грецкие орехи (содержание альфа-линоленовой кислоты борется с появлением гипертонической болезни);
• — овощи (помидоры, шпинат, картофель);
• — кальций (молочные продукты);
• — калий (чеснок и свекла);
• — фрукты (арбузы, бананы, сливы, персики);
• — магний (кунжут, семечки подсолнечника).

Гипертоники благодарны такому продукту, как гранат. Его функция – защита сердца, сосудов, а также общеукрепляющий эффект.

Как снизить артериальное давление без таблеток, видео

Источник: http://loskskin.ru/kak-snizit-davlenie-v-domashnix-usloviyax-bystro-bez-lekarstv.html

Способы эффективного снижения давления в домашних условиях

Гипертония – это довольно распространенная болезнь (особенно у людей преклонного возраста), которая характеризуется повышенным артериальным давлением. Что такое повешенное артериальное давление и чем оно опасно? Как понизить давление без таблеток?

Что такое артериальное давление?

Кровяное давление – это давление, оказываемое кровью на кровеносные сосуды в процессе осуществления кровотока. Оно является одним из важнейших показателей, который влияет на нормальную функциональность всего организма.

Показатель кровеносного давления определяется с помощью учета ритма сокращения сердечной мышцы и напряженности стенок сосудов. Показатель состоит из нижнего и верхнего кровяного давления:

• Нижнее кровяное давление (по-научному, систолическое) – отражает показатели в момент максимальной работы сердечной мышцы.
• Верхнее кровяное давление (по-научному, диастолическое) – отражает показатели в момент расслабления сердечной мышцы.

Оптимальный показатель артериального давления составляет 120/80 мм рт. ст., и нормой считается, если он увеличивается до 130 на 85 мм рт. ст. Все показатели выше или ниже среднего являются отклонением и требуют диагностики и лечения.

Что такое гипертония и чем она опасна?

Гипертония – это повышения артериального давления, оно является опасным и грозит следующим:

• Повышенное систолическое давление может стать рычагом для возникновения инфаркта, ишемического инсульта или ишемической болезни сердца.
• Повышенное диастолическое давление может привести к почечной недостаточности.

Возможные причины появления гипертонии:

• болезни сердечно-сосудистой системы;
• гормональные сбои;
• прием гормональных препаратов;
• лишний вес;
• сахарный диабет;
• злоупотребление алкоголем и никотином;
• постоянные стрессы;
• травмы головы.

• Кроме этого, риск возникновения заболевания возрастает у людей преклонного возраста.
• Узнать болезнь можно по следующим симптомам:
• 

• шум в ушах;
• неутихающие головные боли;
• сильная потливость;
• чувство тревоги;
• ухудшение памяти;
• появление мешков под глазами;
• пульсация в голове.

Заметив эти симптомы, необходимо измерить давление тонометром и подтвердить или опровергнуть опасения.

Если выяснилось, что у вас повышенное давление, необходимо принимать меры для его понижения. Проконсультируйтесь с врачом и не спешите принимать медикаментозные средства, ведь быстро понизить артериальное давление можно в домашних условиях, для этого и существует народная медицина.

Народные средства для снижения давления

Народная медицина – это совокупность знаний и сведений предков о лечебных свойствах того или иного растения, продукта жизнедеятельности или физического упражнения для лечения им различных заболеваний без применения медикаментозного вмешательства.

Народная медицина испокон веков использовалась как эффективный метод лечения различных заболеваний, иногда даже в случаях, когда обычная медицина была бессильна. В нынешнее время, когда медикаменты можно найти от всех болезней, методы народной медицины не забылись и все еще помогают людям справиться с множеством заболеваний, в том числе и побороть высокое давление в домашних условиях.

  Как выбрать гипотензивные лекарства при сахарном диабете

Снизить давление без лекарств можно с помощью народных методов, дыхательных процедур и массажа. Кроме этого, существует список продуктов, которые понижают давление. Рассмотрим все методы подробней.

Народные методы

Несколько рецептов народной медицины, которые помогут быстро и эффективно снизить высокое давление в домашних условиях, не прибегая к помощи врачей:

1. Уксусный компресс для ног. Для компресса можно брать как яблочный, так и обычный столовый 9% уксус. Компресс можно делать двумя способами: намочить уксусом тряпку и приложить к ногам или же просто намочить уксусом носки и надеть их.
2. Контрастные ванночки для ног. В случае повышенного давления ванну принимать не рекомендуют, а вот ванночки для ног помогут понизить давление за несколько минут. Для ванночек необходимо взять тазик, налить в него очень теплой воды и подержать в ней ноги 5 минут, затем воду меняют на холодную и в ней держат ноги также 5 минут. Процедуру повторяют несколько раз, при этом заканчивать ее необходимо ванночкой с холодной водой.

Что касается ванночек, то можно делать их и для рук. Для того чтобы совершить процедуру, необходимо взять воду температурой до 50°C и подержать в ней 5 минут руки.

1. Напиток с медом и лимоном. Возьмите стакан минеральной воды, положите в него 1 ст. л. меда и выдавите сок ½ лимона. Выпейте напиток за один раз.
2. Для тех, кто страдает постоянной гипертонией, должно войти в привычку пить стакан теплой воды каждое утро перед едой (натощак).
3. Спиртовая настойка сосновых шишек. Такая настойка способна не только снизить артериальное давление, но и восстановить кровеносные сосуды после инсульта, восстановить мозговое кровоснабжение, а также восстановить проницаемость сосудов. Рецепт настойки: взять красные сосновые шишки, собранные осенью, насыпать их в литровую банку до краев, залить водкой и накрыть крышкой. Настаивать шишки следует в темном месте при комнатной температуре в течение 2 недель. По истечении этого времени настойку следует процедить через марлю и принимать по 1 ч. л. 3 раза в день за полчаса до приема пищи.
4. Чесночный безалкогольный настой. Чеснок – это эффективное народное средство для нормализации артериального давления, он способен растворять кровяные сгустки, разжижать кровь и бороться с гипертонией. Кроме всего прочего, чеснок можно употреблять как средство для профилактики возникновения сердечных заболеваний. Но, кроме всех преимуществ, данное средство нельзя применять вместе с препаратами, влияющими на свертываемость крови, поэтому перед применением средства необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

  Инструкция по применению препарата Нифедипин

Рецепт настойки: необходимо взять два зубчика чеснока, мелко нарезать и залить стаканом воды. Настойку оставить на ночь и принимать натощак.

Дыхательные процедуры

1. Глубокое дыхание животом. Необходимо лечь на спину и глубоко дышать животом, при этом на вдохе живот следует выпячивать, а на выдохе – втягивать в себя. Длительность процедуры – 3 минуты. Результат: такое дыхание расслабляет, уменьшает вырабатывание почечного фермента, что в свою очередь приводит к понижению артериального давления.
2. Глубокое дыхание грудью. Сядьте на стул, выпрямитесь и сделайте глубокий вдох, затем выдох (не резкий). Повторите упражнение несколько раз.
3. Сядьте в кресло, выпрямитесь и делайте глубокий вдох носом, а воздух выдыхайте ртом.

Все эти упражнение имеют нечто общее – глубокое дыхание, именно оно помогает снять напряжение и быстро привести в норму артериальное давление. При выполнении дыхательных процедур нужно быть спокойным и расслабленным, а все действия выполнять медленно и без суеты, и тогда результат не заставит себя ждать.

Массаж

1. Массаж головы. Запустите руки в волосы и легонько массируйте лоб, затем переходите к вискам, теменной зоне и затылку. В течение 2-3 минут массируйте голову легкими движениями рук, затем усильте интенсивность массажа на 1-2 минуты. После этого следует опять перейти на легкий массаж и продолжать его на протяжении 1-2 минут.

2. Точечный массаж головы. Данная методика заключается в точечном воздействии пальцев рук на область на теле: необходимо надавливать пальцами на область темени или на шее (сверху, где начинают расти волосы). Продолжительность массажа 3 минуты.
3. Точечный массаж рук.

   Согните руку в локте и там, где образовалась складка, делайте точечный массаж на протяжении 2-4 минут.

4. Точечный массаж стопы. Сожмите пальцы на ноге, и найдите место (посредине стопы), которое во время ходьбы не касается земли, затем сделайте точечный массаж этого места на протяжении 5 минут.

Массаж можно проводить как комплексно, включая все техники, так и по отдельности.

Продукты, понижающие давление

Список продуктов, которые должны быть в рационе гипертоников:

• лимон;
• имбирь;
• зеленый чай;
• калина;
• миндаль;
• кокосовое молоко;
• куркума;
• чеснок;
• шпинат;
• фасоль;
• банан;
• черный горький шоколад.

1. Это основной список продуктов, которые способны быстро и без хлопот снизить высокое артериальное давление.
2. Для людей, склонных к гипертонии, будут полезными прогулки на свежем воздухе, ограничение физических и эмоциональных нагрузок, а также отказ от вредных привычек.
3. Берегите себя и держите дома тонометр, и тогда в случае скачка давления его можно будет легко снизить в домашних условиях с помощью народных методов.

(1

Источник: http://ODavlenii.ru/snizit/kak-snizit-davlenie-v-domashnix-usloviyax-bystro-bez-lekarstv.html