Гипертония: симптомы и меры профилактики

Дата обновления: 21.08.2018

Гипертония: симптомы и меры профилактики

  • Медицинская статистика сообщает, что за последние 40 лет число людей, страдающих повышенным давлением, увеличилось в 2 раза.
  • Каждый 3-й взрослый житель Восточной Европы – гипертоник, заболевание прогрессирует в Азии, Китае и Индии.
  • Причиной тому является неправильный образ жизни.

Письма от наших читателей

Кому необходимы профилактические меры

Нормальное кровяное давление не превышает 120/80 мм рт. ст. Однако при физическом усилии и в состоянии стресса давление моментально поднимается.

Гипертония: симптомы и меры профилактики

У гипертоников оно повышено постоянно, даже в состоянии покоя. Исследования показывают, что 80% людей старше 65 лет страдают от высокого давления. Однако заболеть можно в любом возрасте. Поэтому о профилактике артериальной гипертонии должен думать абсолютно каждый человек.

Гипертензией страдают миллионы людей во всех странах мира. Иногда она ассоциируется с другими патологиями. Часто главная причина заболевания остается неизвестной. Но многие факторы способствуют заболеванию:

  • Генетическая предрасположенность. Если родители – гипертоники, это повод регулярно измерять АД.
  • Легкая возбудимость, нервозность, плохой сон. Гипертония не возникает на нервной почве. Но стрессы, особенно в сочетании с вредными привычками, создают неблагоприятные предпосылки.
  • Курение и прием гормональных средств увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Жирные, соленые и сладкие блюда в рационе. Пищевые излишества способны повышать уровень давления. Не нужно приучать детей к такой пище.
  • Постоянное сидение за компьютером.

При наличии неблагоприятных факторов человеку важно обеспечить приятную физическую разминку: езда на велосипеде, плавание, ходьба с палками, катание на роликах. Заниматься спортом нужно в спокойном ритме, дозируя мышечные усилия.

Следить за АД нужно в любом возрасте. После 50 лет это совершенно необходимо.

Беременная женщина просто обязана измерять АД. Это важно для нее и ребенка.

Гипертония: симптомы и меры профилактики

Человек не может изменить свой возраст, пол, неблагоприятную наследственность, но он может следовать определенным правилам повседневной жизни, которые помогут сохранить сердце и сосуды в работоспособном состоянии на долгие годы.

Первичная профилактика

Высокое давление не является чем-то неотвратимым. Своим отношением к здоровью и образу жизни можно смягчить причины болезни и даже ликвидировать их.

В целях первичной профилактики гипертонии следует соблюдать несколько принципов здорового образа жизни.

Правильное питание

Сбалансированная еда улучшает функционирование сердца и всей кровеносной системы, нормализует общий обмен веществ.

Гипертония: симптомы и меры профилактики

Для профилактики высокого давления важно:

  • Есть много овощей и фруктов. В них содержится калий, необходимый для нормализации повышенного давления.
  • Поддерживать высокий уровень кальция в организме. Нужно регулярно употреблять кефир, нежирный йогурт, зернистый творог.
  • В ежедневный рацион следует включить цельнозерновые каши или хлопья.
  • Отдавать предпочтение полноценным растительным жирам. Особенно хорошо себя показывают оливковое или рапсовое масла холодного отжима.
  • Не есть мяса каждый день. А вот рыба должна присутствовать в меню не меньше 2-х раз в неделю.

Первичная профилактика артериальной гипертензии станет реальностью при ограниченном потреблении соли. У некоторых людей давление повышается, потому что они едят много соленого.

Заправлять супы и блюда следует пряностями и травами. Не нужно есть соленого печенья, чипсов, орешков, сосисок и консервов. Хлеб, сыр и другие продукты уже содержат соль.

Гипертония: симптомы и меры профилактики

Люди с избыточным весом больше подвержены гипертонии. Сбросив 5 кг, можно уменьшить показатели на тонометре до 10 единиц. Но худеть лучше постепенно и надолго.

Секрет успешного похудения кроется в сочетании физической активности и сбалансированного питания:

Для эффективного лечения гипертонии в домашних условиях специалисты советуют Гипертен. Это уникальное средство:

  • Нормализует давление
  • Препятствует развитию атеросклероза
  • Снижает уровень сахара и холестерина
  • Устраняет причины гипертонии и продлевает жизнь
  • Подходит для взрослых и для детей
  • Не имеет противопоказаний

Производители получили все необходимые лицензии и сертификаты качества как в России, так и в странах ближнего зарубежья.

Читателям нашего сайта предоставляем скидку!

Купить на официальном сайте

  • съедать до 5 порций овощей и фруктов ежедневно;
  • употреблять меньше жира, сахара, колбас и консервов;
  • полностью отказаться от фастфуда;
  • пить чистую воду, травяные чаи.

Каждый потерянный килограмм веса делает профилактику артериальной гипертензии успешной. Следует следить за соответствием веса тела росту, узнать индекс массы и приложить все усилия для коррекции этого показателя. Это крайне необходимо в целях предупреждения сердечно-сосудистых заболеваний.

Уровень холестерина в крови

Лишний холестерин вредит общему состоянию здоровья, а также делает артерии хрупкими. Именно поэтому следует исключить из меню жирные продукты, расширив его свежими овощами и фруктами. Примечательно, что красное мясо содержит «плохой» холестерин, а рыба – «хороший».

Гипертония: симптомы и меры профилактики

Отказ от вредных привычек

Курение разрушает сердечно-сосудистую систему. Никотин способствует развитию склероза артерий. Употребление алкоголя напрямую связано с повышением артериального давления, нарушением работы сердца.

Физическая активность

В повседневной жизни 30 минут ходьбы пешком помогут сохранить здоровье. Регулярное плавание, езда на велосипеде, ходьба на лыжах, длинные пешие прогулки очень полезны. Это помогает расстаться с лишними килограммами и никогда не узнать, что такое резкий подъем артериального давления.

Гипертония: симптомы и меры профилактики

Измерение давления

Хотя бы раз в год нужно измерять давление дома, в аптеке или на приеме у врача. Болезнь может протекать без симптомов и прогрессировать незаметно.

Риск серьезных нарушений функционирования кровеносной системы удваивается, если систолическое давление увеличивается на 20 единиц, а диастолическое – на 10. Контроль давления необходим для предотвращения заболеваний почек, нарушений мозгового кровообращения и ухудшения зрения.

Гипертония: симптомы и меры профилактики

Хронический стресс

Взаимосвязь стресса и скачков давления очевидна. Адреналин сужает кровеносные сосуды, постепенно разрушая их. Важно понять причину стресса и научиться его контролировать.

Соблюдение вышеуказанных правил поведения обеспечивает качественную первичную профилактику заболевания, гарантирует поддержание физической бодрости и хорошего здоровья.

Вторичная профилактика

Медикаментозного лечения для полного избавления и 100%-й профилактики гипертонической болезни нет. Профилактика давления заключается в приеме препаратов, искусственно его понижающих. Лекарства сохраняют сердце, мозг, почки и глаза.

Гипертония: симптомы и меры профилактики

Если один из этих органов уже пострадал, вторичная профилактика болезни становится жизненно необходимой. Особенно это важно при умеренной и тяжелой формах гипертонии, а также для диабетиков, потому что они еще более уязвимы.

Как может проявиться начало болезни

Гипертония не имеет явных симптомов. Но если появляются следующие признаки, нужно обратиться к врачу:

  • проблемы со зрением;
  • боль в груди;
  • неприятные ощущения в области сердца при ходьбе;
  • головные боли.

Гипертония: симптомы и меры профилактики

Очень важно измерять АД несколько раз в разное время. Таким образом выполняется суточный мониторинг артериального давления. На основании полученных данных врач назначает соответствующее лечение.

Лекарства

Профилактика тяжелой гипертонии лекарствами осуществляется лечащим врачом. Существуют разные типы препаратов, обеспечивающие адекватный контроль кровяного давления. Многим пациентам врач выписывает 2 или более наименования лекарств, чтобы добиться нормализации состояния. Обычно назначаются следующие средства:

  • мочегонные препараты способствуют выведению из организма лишней воды и соли, но различаются по способу воздействия;
  • бета-блокаторы сокращают частоту сердечных сокращений и силу выталкивания крови сердцем;
  • ингибиторы кальция расширяют артерии, облегчают работу сердца;
  • гипотензивные препараты действуют на особые рецепторы головного мозга, за счет чего происходит снижение давления.

Важно обратить внимание на то, что в свободной продаже есть лекарства от различных заболеваний, например, Ибупрофен, которые повышают давление. Поэтому гипертоники должны советоваться с лечащим врачом перед приемом любых лекарств. Вторичная профилактика гипертонии основывается на точном следовании указаниям врача.

Рекомендации

Артериальную гипертензию называют «тихим убийцей». На это есть причины. Речь идет о смертельных факторах риска, избежать которые призвана профилактика гипертонической болезни. Опасность состоит в том, что даже очень высокое давление не замечается больным, поскольку не всегда имеет симптомы.

Первый совет, который дают специалисты: регулярно измерять давление. Это можно сделать в обычной аптеке.

Вторая рекомендация относится к лечению. Здоровый образ жизни, хорошие привычки (занятия спортом, контроль массы тела, сбалансированное питание) имеют первостепенное значение. Но, если врач выписал лекарство, принимать его следует регулярно.

Нельзя прекратить прием назначенного препарата потому, что тонометр показывает хорошие цифры. Поскольку заболевание протекает бессимптомно, многие пациенты считают себя полностью выздоровевшими, прекращают лечение и подвергают себя огромному риску. Именно безукоризненное следование предписаниям врача является залогом хорошего самочувствия.

Почему 97% препаратов пустышки

Гипертония, к сожалению, всегда приводит к инфаркту или инсульту и смерти. Только постоянный прием гипотензивных лекарств мог позволить человеку жить.

Бокерия Л.А. рассказал о лечении гипертонии в 2019 году.

Читать полностью Была ли статья полезной?

Источник: https://otgipertonii.ru/obshhie-svedeniya/profilaktika-arterialnoj-gipertonii-i-gipertenzii/

Артериальная гипертония — профилактика и лечение гипертонической болезни

Гипертония, также известная как артериальная гипертензия, а в народе как гипертоническая болезнь высокого кровяного давления, является одним из самых распространённых заболеваний сердечно-сосудистой системы на планете. Гипертония характерна стойким повышением артериального давления от 140/90 мм рт. ст. и выше

Статистика подсказывает, что артериальной гипертонией страдают от 20 до 30 %% взрослого населения Земли. С возрастом человека вероятность заболевания гипертонической болезнью увеличивается в два раза и на текущий момент достигает 60% доли среди населения старше 65 лет.

Как правило, если артериальная гипертония должным образом не контролируется и не лечится, то осложнения могут привести к возникновению серьезных проблем со здоровьем пациента, таких как острый инфаркт миокарда, инсульт, острый отек легких, расслоение аорты, часто ведущих к летальному исходу.

Гипертония: симптомы и меры профилактики

Виды и симптомы артериальной гипертонии

Гипертензию можно разделить на два типа:

  • Эссенциальная гипертензия — гипертоническая болезнь не имеющая конкретной причины, развивается на протяжении многих лет из-за старения организма, недостатка физической активности, избыточного веса или чрезмерного потребления соли, иногда может быть наследственной.
  • Вторичные гипертензии: почечные (3—4%), эндокринные (0,1—0,3%), гемодинамические, неврологические, стрессовые, ятрогенные гипертензии (обусловленные приёмом некоторых веществ) и артериальные гипертензии беременных.

Гипертония: симптомы и меры профилактики

Симптомы артериальной гипертонии обычно проявляются только тогда, когда давление выше 140/90 мм рт. ст., что может привести к таким проявлениям как:

  • тошнота и головокружение;
  • сильная головная боль;
  • кровотечения из носа;
  • звон в ушах;
  • затрудненное дыхание;
  • помутнение зрения;
  • боль в груди.

Симптомы гипертонии во время беременности, в дополнение к симптомам, указанным выше, могут также включать в себя отек ног, а также сильные боли в животе.

Гипертония: симптомы и меры профилактики

В предполагаемых случаях гипертензии во время беременности, важно проконсультироваться с акушером гинекологом чтобы предотвратить возникновение осложнений, таких как эклампсия, которая может поставить под угрозу жизни беременной и ребенка.

Профилактика и лечение гипертонической болезни:

Гипертонию можно контролировать с помощью регулярного употребления лекарств для высокого кровяного давления, предписанных кардиологом, с помощью диеты и регулярных физических упражнений.

Профилактика гипертонии

  • Отказ от курения;
  • Избегайте стресса;
  • Поддержание нормального веса;
  • Снижение потребления соли;
  • Снижение потребления алкогольных напитков;
  • Активный образ жизнь.

Соблюдение диеты: отдавайте предпочтения фруктам, овощам, сокам, супам, мясо птицы, рыбы, нежирное молоко и молочные продукты.

Читайте также:  Почему поднимается артериальное давление: причины

Продукты, нежелательные при гипертонии

  • соленое сливочное масло;
  • сыры;
  • оливки;
  • консервы;
  • колбасы, копчености и т. п.
  • соленая рыба;
  • соусы, майонез, бульонные кубики;
  • сладкие газированные напитки;
  • фастфуд;
  • кофе;
  • черный чай.

Неконтролируемая артериальная гипертензия у пожилых людей является наиболее важным фактором риска развития сердечных расстройств в этом возрасте, таких как сердечный приступ, например.

Гипертония: симптомы и меры профилактики

Медикаментозное лечение гипертензии

В настоящее время существует несколько видов антигипертензивных препаратов, которые следует назначать в зависимости от каждого случая: каптоприл, лозартан, эналаприл, амлодипин, рамиприл, диуретики, например. Кроме того, людям с артериальной гипертонией следует проводить регулярные консультации у кардиолога для оценки артериального давления и лечения.

Гипертония: симптомы и меры профилактики

Лечение гипертензии у пожилых людей может осуществляться с помощью лекарственных средств, и некоторых изменений в образе жизни, в зависимости от тяжести заболевания. Таким образом, рекомендуется:

  • Посещения врача с целью оценки эффективности лечения;
  • Принимать лекарства, предписанные врачом;
  • Снижение веса;
  • Отказ от вредных привычек;
  • Избегать продуктов с большим содержанием жира и соли, а также продуктов быстрого приготовления и отдавать предпочтения домашней пище;
  • Физические упражнения, по крайней мере, 3 раза в неделю;
  • Употребляйте больше продуктов, богатых калием, магнием, кальцием и клетчаткой;

Медикаментозное лечение заключается в приеме лекарств для снижения давления: диуретики, антагонисты кальциевых каналов, ингибиторы ангиотензина и бета-блокаторы, например.

Кроме того, важно отметить, что лечение артериальной гипертонии у людей пожилого возраста должно быть очень тщательным и индивидуальным, особенно для тех, у кого есть другие проблемы со здоровьем, такие как болезни сердца, недержание мочи и склонность головокружению при вставании.

Лекарства для контроля гипертонии

Не контролируемая гипертония увеличивает риск развития болезней сердца, почек, инсульта и сердечного приступа. В большинстве случаев кардиолог рекомендует применение препаратов, когда давление остается выше значения 140/90, при диете с низким содержанием соли и регулярных физических упражнениях.
Основные антигипертензивные препараты.

Гипертония: симптомы и меры профилактики

Для контроля давления врач может рекомендовать различные лекарства, такие как:

  1. Диуретики — медикаменты, которые действуют на почки и усиливают элиминирование воды и соли в моче, такие как фуросемид, гидрохлоротиазид, спиронолактон или индапамид, например.
  2. Сосудорасширяющие медикаменты, которые расслабляют артерий, и могут быть использованы вместе с другим антигипертензивными лекарствами. Примерами вазодилататоров являются — гидралазин и миноксидил.
  3. Блокаторы кальциевых каналов — класс антигипертензивных препаратов, которые расширяют кровеносные сосуды, такие как нифедипин, амлодипин, никардипин и верапамил, например.
  4. Ингибиторы АПФ — широко используются при лечении гипертензии, так как предотвращают производство, гормона, который повышает давление, например, каптоприл, эналаприл, лизиноприл или рамиприл. У некоторых людей может развиться сухой кашель при регулярном использовании этих препаратов. Другой класс препаратов с подобными эффектами, но без эффекта от кашля, являются антагонисты ангиотензина рецепторов, которые снижают артериальное давление, предотвращая эффекты ангиотензина гормонов. Некоторыми лекарственными средствами от гипертонии в этом классе являются лозартан, валсартан, кандесартан, телмисартан.
  5. Бета-блокаторы — являются частью группы препаратов, которые помогают помочь держать под контролем давление, сокращают частоту сердечных ритмов. К ним относятся: пропранолол, атенолол, карведилол, метопролол и небиволол.

Побочные эффекты медикаментозного лечения гипертонии

Побочные эффекты лекарств для лечения гипертонии включают в себя головокружение, задержка жидкости, изменение частоты сердечных сокращений, головная боль, рвота, тошнота, потливость или импотенцию. Если вы заметили какие-либо из этих симптомов, следует поговорить с врачом, чтобы оценить возможность снижения дозы препарата или даже обменять его на другой.

От лекарств для лечения гипертензии не набирают вес, но некоторые из них могут вызвать отек, и в этих случаях, кардиолог может также назначить использование диуретиков.

Тем не менее, использование этих препаратов всегда должно быть рекомендовано врачом. В простейших случаях лечение проводится с использованием только одного препарата, особенно когда значения не превышают 160/90 мм рт. ст. Тем не менее, в некоторых случаях врач рекомендует использовать 2 или 3 препарата, вместе.

Использование препаратов для лечения гипертонии в большинстве случаев сохраняется на всю жизнь, потому что гипертония является хроническим заболеванием. Тем не менее, в некоторых особых случаях, например, для проведения операции кардиолог советует прекратить использование лекарств в течение нескольких дней.

Гипертонический криз

Гипертоническим кризом является ситуация, которая может возникнуть в любом возрасте и характеризуется быстрым увеличением кровяного давления, как правило, около 200/100 мм рт. ст., и, если его не лечить, это может привести к серьезным осложнениям.

Гипертония: симптомы и меры профилактики

В большинстве случаев, гипертонический криз является итогом недостаточного контроля этого заболевания, но также может возникнуть у людей, которые никогда не имели проблем с давлением.

Как диагностировать гипертонический криз?

Артериальная гипертония часто сопровождается такими симптомами как головокружение, нечеткость зрения, головная боль и боли в области шеи и в некоторых случаях это может быть связано с серьезным заболеванием, инфарктом или инсультом, например.

Гипертония: симптомы и меры профилактики

При чрезвычайной ситуации происходит резкий подъём артериального давления, связанное с серьезными заболеваниями, такие как острый инфаркт миокарда, гипертоническая энцефалопатия, острый отек легких, геморрагический инсульт или рассечение аорты, например. В таких случаях больной должен быть госпитализирован для стабилизации состояния здоровья и давления, чтобы избежать более серьезных осложнений.

Для лечения гипертонического криза нужно ехать в отделение неотложной помощи, измерить давление и выполнить электрокардиограмму. Лечение варьируется в зависимости от результатов анализов, и в большинстве случаев необходимо принимать лекарства для сердца и диуретики.

Осложнения гипертонического криза

Основными органам, которые могут быть затронуты при гипертоническом кризе являются глаза, сердце, мозг и почки. Кроме того, в случае отказ от надлежащего лечения может привести к смерти.

Для того, чтобы контролировать гипертонию важно измерять кровяное давление, несколько раза в неделю, в утренние часы, примерно в одно и то же время и перед едой. Важно находиться в состоянии покоя в течение 10 минут, прежде чем проверять давление.

Подводя итог можно отметить, что возникновению гипертонии в той или иной степени способствуют более 20 комбинаций в генетическом коде человека.

Сегодня учёными установлено, что к развитию гипертонии приводят в разной степени условия быта, труда, социальные факторы и психоэмоциональное состояние человека (стрессы, депрессии и тд), то есть серьезное влияние на развитие гипертонической болезни может оказать длительная психическая травматизация.

Литература на тему гипертонии и её лечения

  • Фадеев П. А. Гипертония. Болезнь повышенного артериального давления. — М.: «ЭКСМО», 2014.
  • Жолондз М. Я. Новый взгляд на гипертонию: причины и лечение. — М.: Питер, 2011.
  • Рубин А. Л. Гипертония для «чайников» = High Blood Pressure For Dummies. — М.: «Диалектика», 2007.
  • Шулутко Б. И., Макаренко С. В. Стандарты диагностики и лечения внутренних болезней. 3-е изд. СПб.: «Элби-СПБ», 2005

Источник: https://www.sciencedebate2008.com/arterialnaya-gipertoniya/

Гипертоническая болезнь

Гипертоническая болезнь формируется как самостоятельное заболевание и является причиной более 90% случаев всех стойких артериальных гипертензий. Это самая распространенная хроническая патология. Более 30% мирового населения страдают этим недугом.

Определение понятия «гипертоническая болезнь»:

  • Артериальной гипертензией следует считать постоянно повышенный показатель систолического (САД) и/или диастолического артериального давления (ДАД).
  • В цифровых значениях об АГ свидетельствует стабильное увеличение систолического АД свыше 140 мм рт. ст. и/или диастолического АД до 90 мм рт. ст. и более. Эти цифры АД должны подтвердиться несколькими повторными измерениями (не меньше двух-трех раз в различные дни на протяжении четырех недель).
  • Гипертоническую болезнь (первичную или эссенциальную гипертензию) нужно отличать от симптоматической гипертонии (вторичной), при которой увеличение АД вызывается какой-либо явной причиной (например, при патологии почек или некоторых эндокринных заболеваниях).

Гипертония: симптомы и меры профилактики

Обычно эссенциальная гипертензия формируется у лиц среднего и старшего возраста, однако, гипертоническая болезнь все чаще фиксируется даже у подростков. Мужчины и женщины болеют одинаково часто. Среди жителей городов гипертоническая болезнь диагностируется примерно на 25% чаще, чем у сельчан.

ПРИЧИНЫ

Главной причиной формирования эссенциальной гипертензии является расстройство регуляторной функции центральной нервной системы, контролирующей деятельность внутренних органов и сердечно-сосудистой системы в частности.

Большое значение в таких нарушениях имеет присутствие каких-либо факторов риска, влияние которых увеличивает вероятность формирования этой патологии.

Факторы риска первичной гипертензии:

  • Возраст. Установлено, что систолическое артериальное давление неуклонно увеличивается с возрастом. Диастолическое же увеличивается в среднем до 55 лет, а затем изменяется мало.
  • Пол. Мужчины заболевают чаще в молодом и среднем возрасте (до 40–45 лет). У женщин резко возрастает заболеваемость с наступлением возраста менопаузы (45–55 лет).
  • Наследственность. Выявлена тесная взаимосвязь между артериальной гипертензией у ближайших родственников.
  • Избыточный вес. Риск возникновения артериальной гипертензии у людей с ожирением возрастает в несколько раз.
  • Чрезмерное употребление в пищу поваренной (столовой) соли (свыше 5 граммов).
  • Злоупотребление кофеином.
  • Вредные привычки (алкоголизм, курение).
  • Несбалансированное питание.
  • Психоэмоциональное перенапряжение.
  • Социально-экономический статус.
  • Недостаток физической активности (гиподинамия). Однако у лиц, профессиональные обязанности которых связаны с физическим перенапряжением, отмечается повышенный риск формирования артериальной гипертензии.
  • Некоторые соматические заболевания, которые не являются прямыми причинами формирования эссенциальной гипертензии, но, особенно в комбинации с другими факторами, могут способствовать ее возникновению – сахарный диабет, атеросклероз, патология щитовидной железы и т. п.

КЛАССИФИКАЦИЯ

Гипертоническую болезнь классифицируют по нескольким критериям.

По варианту течения:

  • Доброкачественная.
  • Злокачественная.

По уровню увеличения АД:

  • Легкая: САД 140–159; ДАД 90–99 мм рт. ст.
  • Средняя: САД 160–179; ДАД 100–109 мм рт. ст.
  • Тяжелая: свыше 180/110 мм рт. ст.

Иногда встречается изолированная систолическая АГ – фиксируется только повышение САД более 140 мм рт. ст., значение ДАД при этом остается в норме.

Помимо уровня увеличения артериального давления, важно учитывать наличие и тяжесть поражения органов-мишеней. К ним относятся сосуды глазного дна, сердце, почки и некоторые другие структуры. Вовлечение в патологический процесс таких органов, даже при относительно невысоком уровне АД, утяжеляет течение заболевания.

Клинические стадии:

  • Первая. Органы-мишени в патологический процесс не вовлечены.
  • Вторая. Имеются объективные симптомы поражения органов-мишеней без их явного повреждения или расстройства функции (гипертрофия левого желудочка; микроальбуминурия и/или невыраженная креатининемия; сужение артериальных сосудов сетчатки; выявление атеросклеротической бляшки).
  • Третья. Выявляются явные повреждения органов-мишеней с выраженным нарушением их функций (инфаркт, инсульт, геморрагии сетчатки и т. д.), являющиеся, по сути, осложнениями гипертонической болезни.

Гипертония: симптомы и меры профилактики

СИМПТОМЫ

Гипертоническая болезнь характеризуется достаточно разнообразными проявлениями, которые зависят, в основном, от величины АД, а также от характера течения патологии и выраженности поражения органов-мишеней.

Читайте также:  Учащенное сердцебиение при беременности: причины и лечение

Основные признаки гипертонической болезни:

  • В начале своего развития эссенциальная гипертензия характеризуется возникновением периодических головных болей, которые чаще всего локализуются в затылочной области.
  • Головные боли в значительном числе случаев сопровождаются головокружением, шумом и звоном в ушах, ощущением тяжести и пульсации в голове.
  • Часто появляются нарушения сна, быстрая утомляемость, вялость.
  • По мере прогрессирования болезни появляется одышка при любой физической нагрузке (быстрой ходьбе, беге, подъеме на лестницу и т. п.).
  • При стабильно высоких цифрах АД возникает гиперемия лица, онемение пальцев рук и ног, ощущение перебоев в работе сердца и боль в его области, отечность лица и конечностей, особенно нижних.
  • При поражении глазного дна отмечается появление «пелены» перед глазами, мелькание «мушек», снижение остроты зрения.

ДИАГНОСТИКА

Для выявления гипертонической болезни применяется комплекс мероприятий, позволяющий установить факт увеличения АД, который не связан с органическими причинами. Также необходимо диагностировать наличие и выраженность повреждения органов-мишеней.

Принципы диагностики гипертонической болезни:

  • Анамнез.
  • Измерение артериального давления на обеих верхних и нижних конечностях.
  • Аускультация сердца, шейных сосудов.
  • Общеклинические анализы крови и мочи.
  • Биохимическое исследование крови.
  • Определение электролитов крови (Na, K).
  • Уровень сахара в сыворотке крови.
  • Электрокардиограмма.
  • Офтальмоскопия.
  • Ультразвуковое сканирование сердца и органов мочевыводящей системы.

По показаниям применяются и другие исследования: допплерография сонных артерий, исследование уровня суточного белка в моче, глюкозотолерантный тест и т. д.

ЛЕЧЕНИЕ

Терапия гипертонической болезни основана на комплексном подходе, который базируется на применении медикаментозных и немедикаментозных принципов.

К сожалению, полностью вылечить этот недуг невозможно. Однако при правильном подходе к лечению можно существенно улучшить качество жизни и максимально снизить риск осложнений.

Немедикаментозное лечение направлено на модификацию образа жизни, поскольку в его основе лежит элиминация факторов риска, способных вызывать прогрессирование гипертонического заболевания.

Важно отметить, что лечение этой патологии продолжается всю жизнь, так как курсовая терапия для гипертонической болезни неприемлема.

Принципы немедикаментозной терапии:

  • Мероприятия, направленные на снижение веса при сопутствующем ожирении.
  • Исключение курения и употребления алкоголя.
  • Ежедневные занятия физическими упражнениями (преимущественно динамическими).
  • Ограничение суточного количества употребляемой столовой соли максимум до 5 г.
  • Сбалансированное и правильное питание, которое содержит достаточное количество калия, кальция и магния. Также следует уменьшить употребление продуктов, содержащих повышенное количество насыщенных жиров и холестерина.

Принципы лекарственной терапии гипертонической болезни :

  • Желательно назначение препаратов длительного действия, так как именно эти формы предупреждают колебания АД на протяжении суток, а также более удобны для применения.
  • Предпочтение отдается гипотензивным средствам первой линии (диуретики, ингибиторы АПФ, антагонисты кальция пролонгированного действия, блокаторы рецепторов ангиотензина ІІ, бета-адреноблокаторы).
  • Дозировка, а также вид гипотензивного препарата подбирается строго индивидуально и зависит от уровня АД и наличия сопутствующих осложнений.
  • Обычно назначается комбинация гипотензивных препаратов, один из которых – диуретик.
  • Целью гипотензивной терапии является снижение уровня артериального давления до нормального.
  • В домашних условиях следует проводить ежедневный мониторинг АД. При необходимости производится коррекция терапии.
  • Гипотензивная терапия применяется пожизненно.
  • Также проводится симптоматическое лечение выявленной сопутствующей патологии.

ОСЛОЖНЕНИЯ

Гипертоническая болезнь опасна своими осложнениями, развитие которых может существенно ухудшить прогноз и даже привести к летальному исходу.

Самым частым осложнением этого заболевания является развитие гипертонического криза – острого состояния, которое характеризуется внезапным повышением АД до высоких цифр. Неоказание экстренной медицинской помощи при этом чревато развитием тяжелых последствий, вплоть до церебрального инсульта и смерти.

Гипертония: симптомы и меры профилактики

Основные осложнения гипертонической болезни:

  • Острая (инфаркт миокарда) и хроническая коронарная недостаточность.
  • Острые (инсульт) и преходящие нарушения церебрального кровообращения.
  • Гипертоническая энцефалопатия и деменция.
  • Кровоизлияния и экссудативные поражения сетчатки, часто с сопутствующей папиллоэдемой.
  • Нарушение функционирования почек с развитием гиперкреатининемии.
  • Расслаивающаяся аневризма аорты.
  • Окклюзивное поражение периферических артерий и т. д.

ПРОФИЛАКТИКА

Главные направления профилактических мероприятий в отношении гипертонической болезни — ведение здорового образа жизни и устранение всех выявленных факторов риска.

Профилактика гипертонической болезни:

  • Лимитирование употребления столовой соли.
  • Коррекция избыточного веса.
  • Ограничение употребления алкогольных напитков.
  • Отказ от табакокурения.
  • Борьба с гиподинамией, умеренные физические нагрузки.
  • Психоэмоциональная разгрузка, проведение релаксаций.

Такая профилактика уменьшает риск развития эссенциальной гипертензии более чем наполовину.

Прогноз при гипертонической болезни

Прогноз в плане полного выздоровления – неблагоприятный, так как это заболевание считается неизлечимым. Однако при своевременно начатой и адекватной коррекции эссенциальной гипертензии с соблюдением всех принципов лечения возможно существенно замедлить прогрессирование болезни и предотвратить развитие осложнений.

Злокачественное течение, поражение органов-мишеней, возникновение заболевания в молодом возрасте существенно ухудшают прогноз.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

Источник: https://pillsman.org/22309-gipertonicheskaya-bolezn.html

Лечение, симптомы и причины гипертонии

Лучшие врачи по рейтингуГипертония: симптомы и меры профилактики

  • Юсупова Нозима Асильевна
  • Кардиолог Терапевт
  • Стаж 13 год.

8,6рейтинг

Гипертония: симптомы и меры профилактики

  1. Федорова Людмила Григорьевна
  2. Аллерголог Кардиолог
  3. Стаж 37 год.

9,2рейтинг

Гипертония: симптомы и меры профилактики

  • Друговская Ирина Игоревна
  • Кардиолог
  • Стаж 27 год.

9,2рейтинг

Гипертония – это медицинский термин, который характеризует стойкое высокое давление в кровотоке. Очень опасное состояние, заставляющее сердце работать в достаточно сложных условиях и способствующее развитию атеросклероза и увеличивающее риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Читайте! Известный врач рассказывает об эффективном лекарстве, помогающем преодолеть гипертонию.

Гипертония – что это такое? Согласно общему определению всех медицинских рекомендаций, это состояние организма, когда:

  • систологическое артериальное давление превышает 140 мм рт. ст. (когда сердце бьется);
  • диастолическое артериальное давление превышает 90 мм рт. ст. (когда сердце находится в состоянии покоя).

Гипертония вызвана слишком высоким давлением внутри кровеносных сосудов (называемых артериями). Это состояние предполагает, что сердце должно работать с больше силой, чтобы качать кровь против этого давления. Со временем наблюдают утолщение сердечной мышцы.

Без лечения может развиваться сердечная недостаточность. Иногда мышцы становятся настолько толстыми, что не получают достаточного количества кислорода. Такое состояние может привести к стенокардии (боли в груди).

Гипертония также приводит к утолщению стенок кровеносных сосудов. В сочетании с холестериновыми отложениями в них появляется риск сердечного приступа и инсульта. Гипертоническая болезнь является основной причиной заболевания и смертности.

Причины гипертонии

Артериальное давление имеет естественные вариации – понижается во время сна и поднимается при пробуждении. Также оно повышается при возбуждении, тревожности и физической активности.

  1. Высокое кровяное давление является нарастающей проблемой во всем мире. Увеличение количества больных происходит из-за неправильного образа жизни. Причины гипертонии:
  2. Физическое бездействие (неактивность приводит к высоким частотам сердечных сокращений).
  3. Неправильная диета (избыток соли в рационе вызывает задержку жидкости в организме, что повышает кровяное давление; слишком мало калия предполагает накопление натрия в крови; недостаток витамина D в рационе влияет на фермент, вырабатываемый почками, что сказывается на кровяном давлении).
  4. Алкоголь – больше двух бокалов в день для мужчин и больше одного бокала для женщин – влияет на нормальный диапазон давления (один бокал приравнивается к 340 г пива, 150 г вина или 50 г 80%-го спиртового напитка).
  5. Курение – химические вещества, которые содержатся в табаке, повреждают слизистую оболочку стен артерий, что приводит к их сужению, увеличивая тем самым кровяное давление (пассивное курение также способствует увеличению АД).
  6. Определенные медицинские препараты (стероиды, нестероидные противовоспалительные препараты, гормоны зкозены).

Некоторые заболевания и лекарства являются конкретной причиной возникновения высокого артериального давления. Также есть общие факторы риска, которые могут быть ответственны за его повышение.

Они включают в себя:

  • Возраст – каждый человек подвергается больше риску появления гипертонии с возрастом. Распространенность заболевания у людей старше 60 лет.
  • Раса – афроамериканцы более подвержены болезни, чем белые люди.
  • Масса тела – избыточный вес или ожирение являются ключевым фактором риска.
  • Гендерные различия – в зависимости от пола, существуют различные профили риска. Мужчины более склоны к гипертонии в молодом возрасте, а женщины – в пожилом.
  • Плохие привычки.
  1. Другие факторы, которые повышают риск развития состояния, заключаются в семейном анамнезе заболеваний и хроническом стрессе.
  2. Подробно о сиптомах гипертонии и важных моментах давления можно узнать здесь:

Первичная гипертония

Высокое давление по неизвестной причине называется первичной или идиоматической (то есть без конкретного причинного фактора) гипертонией. Такой вид заболевания встречается в 90% всех случаев болезни. Предполагается, что оно вызвано рядом генетических и экологических факторов, которые мешают работе одного или нескольких механизмов, участвующих в регуляции кровяного давления.

  • Объем плазмы крови и активность ренин-ангиотензиновой системы.
  • Гормональный регулятор объема крови и давления.
  • Загрязненность окружающей среды.

Вторичная гипертония

Имеет конкретные причины, то есть является второстепенной проблемой, которая вызвана другим условием. Особенно вызывает подозрение в молодом возрасте. Общие обратимые причины вторичной гипертонии: чрезмерное потребление алкоголя и использование оральных контрацептивов, которые могут вызывать небольшое повышение артериального давления. Другие причины заболевания:

Хроническая почечная болезнь (гломерулонефрит, узелковый полиартериит, системная склеродермия, хронический пиелонефрит или поликистоз почек);

вазоренальная болезнь (атероматозная у пожилых курильщиков с заболеванием периферических сосудов или фиброзно-мышечная дисплазия, которая часто встречается у молодых женщин).

  • гипертиреоз (гиперактивность щитовидной железы);
  • болезнь Кушинга – повышенный уровень стероидных гормонов в крови, например, кортизола;
  • феохромоцитома – доброкачественная опухоль из мозгового вещества надпочечников;
  • альдостеронизм, иначе известный как синдром Конна;
  • акромегалия;
  • гиперпаратиреоз.

Коарктация

Преэклампсия или гипертония во время беременности.

Наркотики и токсины, например, алкоголь, кокаин, циклоспорин, такролимус, эритропоэтин, адренергические препараты, противоотечные, содержащие эфедрин и растительные лекарственные средства, содержащие солодку.

Апноэ сна

Гемодинамические изменения – сужение аорты, другие дефекты в сердце, аорте или атеросклероз.

Хотя артериальная гипертензия является наиболее распространенным состоянием у взрослых, дети также подвергаются риску. Это может быть следствием проблем с работой некоторых органов, например, почек или сердца. Также этому состоянию способствуют плохие привычки, неправильная диета, избыточный вес, недостаток физических упражнений.

Признаки гипертонии

Признаки, которые могут быть предвестниками гипертонии:

  • головные боли в затылочной области, особенно после пробуждения;
  • головокружение;
  • звон в ушах;
  • пульсация в висках;
  • затуманенное зрение;
  • носовое кровотечение;
  • бессонница;
  • раздражительность и импульсивность;
  • утренняя усталость;
  • слишком сильное сердцебиение;
  • обморок;
  • боль в грудной части;
  • одышка;
  • потоотделение;
  • храп.

Иногда симптомы слабо выражены и не вызывают никакого беспокойства. Они могут также появляться периодически (например, в стрессовых ситуациях). В некоторых случаях организм так привыкает к высокому давлению, что оно не вызывает никакого дискомфорта.

Симптомы гипертонии

Болезнь очень часто протекает бессимптомно, поэтому заболевание нередко остается незамеченным. Однако есть некоторые признаки высокого АД, которые нельзя пропустить. Часто люди не догадываются о проблемах со здоровьем, пока не получат кровоизлияния или инфаркта.

Читайте также:  Осциллометрический метод измерения артериального давления

Поэтому рекомендуется регулярно проверять АД, чтобы заметить опасность на ранней стадии.

  • Нормальное давление характеризуется показателями 120/80.
  • Предгипертония – состояние, при котором АД составляет 120–139/80–89.
  • Первая степень – 140–159 на 90–99 мм рт. ст.
  • Вторая степень – 160–179 на 100–109 и выше мм рт. ст.
  • Третья степень, когда давление выше 180 на 110 мм рт. ст.
  • Четвертая степень или гипертонический криз (неотложная медицинская помощь).
  • Головокружение, головная боль, усталость и нервозность характерны для 1 степени гипертонии.
  • Симптомы 2 степени достаточно схожи с признаками различных заболеваний, поэтому очень часто больные даже не подозревают о начальной стадии гипертонии.
  • При развитии 3 степени появляются серьезные сердечно-сосудистые, неврологические, почечные симптомы, например, симптоматический атеросклероз коронарных артерий, гипертоническая энцефалопатия, почечная недостаточность.
  • Гипертония 4 степени – это тяжелое состояние, которое часто приводит к необратимым осложнениям и даже к смерти. Следующие признаки и симптомы могут характеризовать повышенное давление при гипертоническом кризе:
  • одышка или затрудненное дыхание;
  • жужжание в ушах;
  • путаница;
  • сильная головная боль.

Если, несмотря на применение трех или более препаратов в соответствующих дозах и правильном сочетании нельзя достигнуть нормального кровяного давления, то такое состояние называют устойчивой гипертонией.

Наиболее тяжелой формой является злокачественная гипертензия – когда нижнее давление составляет более 140 мм рт. ст. Оно характеризуется быстрыми изменениями и повреждениями систем и органов тела, проявляется слабостью, головными болями, головокружением, одышкой, болью в груди.

Осложнения

Большое давление на стенки сосудов приводит к их повреждению, а также других органов и систем. Чем выше АД, чем дольше его не контролировать, тем больше повреждений оно вызывает.

Неконтролируемое высокое АД может привести к следующим осложнениям:

  • утолщение артерий в головном мозге, что приводит к потенциальному сердечному приступу или кровоизлиянию в мозг;
  • аневризма – аномальное вздутие стенок артерий;
  • сердечная недостаточность – увеличенное или ослабленное сердце, которое не может перекачивать кровь в необходимом количестве;
  • ослабленные сосуды в почках приводят к почечной недостаточности;
  • утолщенные, суженые или поврежденные сосуды в глазах (гипертоническая ретинопатия – приводит к потере зрения);
  • нарушение метаболизма всего организма.

Лечение гипертонии

Терапия начинается с модификации жизненных привычек, что включает в себя физические нагрузки, стабилизацию веса, отказ от вредных привычек, правильную диету.

Терапия первичной гипертонии проводится без лекарств, однако некоторые причины вторичной артериальной гипертонии могут быть исправлены. Во всех случаях, управляя давлением, можно существенно снизить негативные влияния гипертонии.

  • Для всех пациентов, в том числе с расстройством почек или диабетом, лечение направлено на снижение АД до 140 на 90 мм рт. ст.
  • Для пациентов старше 60 лет лечение направлено на снижение АД до показателя меньше 150/90 мм рт. ст.

Если систологическое АД остается больше 140 мм рт. ст., а диастолическое – больше 90 мм рт. ст. после шести месяцев изменений в образе жизни, назначаются антигипертензивные препараты.

Медикаментозное лечение предполагает использование препаратов, которые значительно улучшают функционирование кровеносной системы организма. Каждое медицинское лекарство имеет свои показания и противопоказания. Оценивая состояние здоровья пациента, его возраст, степень гипертонии, сопутствующие заболевания, врач выбирает подходящую композицию для конкретного человека.

Некоторые наиболее распространенные гипотензивные препараты:

  • Мочегонные – удаляют некоторые соли из организма посредством увеличения количества мочи, что приводит к снижению артериального давления.
  • Блокаторы кальциевых каналов – расслабляют сосуды кровеносной системы.
  • Бета-блокаторы – воздействуют на сердце, замедляя его работу.
  • Уменьшение активности ангиотензин-превращающего фермента. Ангиотензин является гормоном, который отвечает за сокращение мелких кровеносных сосудов и высвобождение альдостерона из надпочечников, удерживая в организме натрий и жидкость, что увеличивает АД.
  • Адреноблокаторы ангиотензина – работают, как препараты-ингибиторы АПФ по расширению кровеносных сосудов.
  • Альфа-блокаторы – расширяют сосуды.

Побочные эффекты от лекарств, как правило, незначительные, но иногда могут включать в себя кашель, диарею, головокружение, чувство усталости, головные боли, непреднамеренную потерю веса, кожную сыпь.

Альтернативные методы лечения

В домашних условиях также можно контролировать АД. Способы:

  • Употребление обезжиренного молока и молочных продуктов, которые богаты кальцием, помогающим перекачивать кровь и снижать напряжение артерий.
  • Употреблять темный шоколад – содержащие в нем флавонолы мешают образованию спазмов артерий и смягчают их. Шоколад хорошо снижает АД и предотвращает атеросклероз (60 г в день).
  • Чеснок – выводит плохой холестерин из организма, уменьшает риск сердечных приступов или кровоизлияния в мозг.
  • Сушеные абрикосы, инжир, грецкие орехи – все перекрутить в равных частях и смешать, поставить в холодильник. Употреблять 1 раз в сутки по 1 столовой ложке один месяц.
  • Калина – залить кипятком несколько вымытых ягод, добавить натуральный мед. Пить в качестве чая.
  • Сироп шиповника залить водой, добавить мед, щепотку корицы, размешать и пить для укрепления здоровья.

Лечение гипертонии народными средствами возможно на начальных стадиях развития болезни, когда АД не превышает 140/95 мм рт. ст. При более высоких показателях следует обратиться к врачу за назначениями.

Профилактика гипертонии

Профилактика повышенного АД, прежде всего, заключается в здоровом образе жизни. Особенно это касается молодых людей, поскольку сегодня юношеская гипертония становится довольно распространенным явлением из-за вредных привычек и малоподвижного образа жизни.

Артериальная гипертензия может быть предотвращена посредством следующих мер:

  • регулярные аэробные упражнения (3 раза в неделю по 30 минут – пешие прогулки, плавание, езда на велосипеде);
  • ограничение потребления соли (заменить тмином, майораном, любистком, тимьяном, орегано, базиликом или другими свежими, или сушеными травами);
  • ограничить потребление алкогольных напитков;
  • диета, богатая фруктами и овощами, с низким содержанием насыщенных жиров и углеводов (сладостей);
  • избегать курения;
  • поддерживать желаемый вес тела.

Поскольку гипертония повышает риск сердечного приступа, необходимо снизить уровень плохого холестерина.

Администрация портала категорически не рекомендует заниматься самолечением и при первых симптомах болезни советует обращаться к врачу.

На нашем портале представлены лучшие врачи-специалисты, к которым можно записаться онлайн или по телефону. Вы можете выбрать подходящего врача сами или мы подберем его Вам абсолютно бесплатно.

Также только при записи через нас, цена на консультацию будет ниже, чем в самой клинике.

Источник: https://medportal.net/gipertoniya/

Гипертония – профилактика и лечение

Гипертония – болезнь коварная, она может протекать незаметно для человека, постепенно разрушая его сердечно-сосудистую систему.

Как результат – снижение памяти и интеллектуальных способностей, онемение конечностей, стенокардия, инсульт, инфаркт…Гипертония считается хроническим заболеванием, контроль состояния больного должен быть постоянным и включать не только грамотную терапию, но и различные мероприятия по изменению образа жизни (диета, спорт), позволяющие поддерживать хорошее самочувствие и работоспособность человека на протяжении многих лет.

Самый главный фактор, провоцирующий эту болезнь – повышенные эмоционально-психические нагрузки, возникающие вследствие длительных стрессовых ситуаций.

Большая вероятность возникновения гипертонии у людей с наследственной предрасположенностью, особенно, если в роду наблюдались случаи болезни по женской линии.

Следующая причина гипертонии – возрастные изменения вегетососудистой системы, которые усугубляются малоподвижным образом жизни, злоупотреблением поваренной соли, жирной пищи и алкоголя.

Бляшки на стенках сосудов препятствуют нормальному кровотоку, спазматические реакции перекрывают доступ кислорода к жизненно важным органам. Как результат – повышается артериальное давление, что в особенно сложных и запущенных случаях может привести к инсульту или инфаркту миокарда.

Гипертония: симптомы

1-ая степень гипертонии (легкая стадия) . У больного наблюдаются симптомы, характерные для переутомления: понижение работоспособности, нарушение сна, плохой аппетит. Артериальное давление может варьироваться от140/90 до 180/110 мм рт.ст.

, наблюдаются головные боли, головокружения, шум в ушах, реже – носовые кровотечения.

Исчезновения симптомов на первой стадии болезни добиться можно, если выполнять все предписания врача-кардиолога, соблюдать правильный режим питания и принимать лекарства от гипертонии.

2-ая степень гипертонии (умеренная стадия) . Больной человек испытывает сильные головные боли, постоянное головокружение и болевые ощущения в области сердца.

Нарушается кровоснабжение внутренних органов, возникают проблемы с состоянием сосудов глазного дна. Артериальное давление составляет 160/110 мм рт.ст.

, его самостоятельная нормализация на этой стадии уже не возможна, необходим прием лекарственных препаратов.

3-я степень гипертонии (тяжелая стадия) . Артериальное давление «зашкаливает» за 180/110 мм рт.ст., может развиться аритмия, сердечная и почечная недостаточность, возникнуть поражение сетчатки глазного дна.

В сердечной деятельности больного человека происходят необратимые изменения, требуется обязательное медицинское вмешательство.

Гипертония 2-й и 3-й степени в некоторых случаях осложняется гипертоническим кризом, худшим следствием которого может стать кровоизлияние в мозг.

Лекарства от гипертонии

Как и любые другие заболевания, артериальная гипертония эффективнее всего лечится на ранней стадии, вовремя проведенное медицинское вмешательство уменьшает риск осложнений, исключает развитие атеросклероза.

Назначение лекарственных препаратов входит в компетенцию врача-кардиолога и исключает какую-либо самодеятельность.

Обычно применяются различные антигипертензивные (снижающие давление) препараты, которые подбираются с учетом возраста больного и наличия осложнений со стороны сердечно-сосудистой системы и других органов.

Гипертония, лечение которой должно быть комплексным, требует постоянной терапевтической поддержки, соблюдения всех рекомендаций, данных врачом. Обязательным для гипертоников является плановый осмотр два раза в год, вне зависимости от субъективного состояния больного. Изменение дозировки лекарственных препаратов может производить только лечащий врач, на основе данных подробного обследования.

Гипертония: лечение народными средствами

Гипертония считается очень серьезной болезнью, поэтому ее лечение с помощью народных методов допустимо только на ранней стадии или как дополнение к медикаментозным способам, назначенным врачом.

Настой шиповника с барбарисом. Возьмите сушеные плоды шиповника и барбариса (2:1), измельчите в кофемолке. 2 ст. ложки полученной смеси засыпьте в термос, залейте двумя стаканами кипятка и оставьте на ночь. Процедите, добавьте по вкусу мед и принимайте в течение дня без ограничения. Внимательно следите за своим состоянием: при падении давления необходимо сразу уменьшить дозу.

Настой лимона с чесноком. Пропустите через мясорубку (или натрите на терке) один лимон и зубчик чеснока, залейте стаканом холодной кипяченой воды и поставьте в темное место на 2-3 дня.

Процедите полученный настой и употребляйте один раз в день утром перед едой по 25-50 г. Настой нормализует давление, тонизирует и укрепляет стенки сосудов.

В периоды повышения давления прием необходимо прекратить.

Настой боярышника. Стакан сухого боярышника засыпать в термос и залить 1.5 литрами кипятка. Настоять 10-12 часов, процедить и пить по 0.5-1 стакану в день. Нормализует функции сердечно-сосудистой системы, стимулирует работу сердечной мышцы.

Светлана Крутова и женский журнал JustLady

Источник: http://www.justlady.ru/articles-125411-gipertoniya-profilaktika-i-lechenie

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector